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【健怡資訊 - 鼻敏感季節】

Jun 17, 2016 5:05:00 PM Comments Posted By HealthPlus

健怡資訊 - 遠離肥胖

最近天氣忽晴忽雨,多個地區連日來不停下雨,揭開今年梅雨季節的序幕。每年的5月及6月是香港地區的梅雨季節,這意味著接下來的天氣,會是陰晴不定,溫暖而潮濕。梅雨季節中那種悶濕的感覺,足以使人整日昏沈慵懶,精神萎靡不振。此刻正是黴菌蓬勃滋生繁殖的好時候,它伺機侵入人體的呼吸道,讓有呼吸道過敏疾病(如鼻敏感)的人開始了難捱的日子。

究竟怎樣才能舒緩鼻敏感症狀? 不用再「包雲吞」?

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吳美智 17/06
"烏里西‧史特倫茲認為,1天只要有10到14個小時不吃碳水化合物,尤其是深夜、早晨、上午,建議不能攝取碳水化合物。只要這樣,就夠了。" 我早餐在公司食"無糖麥片+十穀粉", 即是我食緊"碳水化合物"嗎? 那麼除了食生果, 菜之外, 食蛋, 肉可以嗎? 豆類是否"碳水化合物"嗎?

我已經肥了30年, 55歲, 已經戒口多年, 自己煮飯, 最近做埋運動, 都沒有成績, 所以我想試一試.
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