【自己坐月餐单】 坐月唔求人！无请陪月都唔洗担心！


新手妈妈一听到坐月就会头都大埋，坐月食谱、坐月餐单、坐月汤水、坐月饮食呢啲字眼就会系脑海出现，然后就会上网搵数据。讲到坐月食谱，只要上网搵一搵，一定都会搵到唔少嘅坐月食谱推荐，大部分坐月食谱都以清淡为主。除左呢啲坐月食谱，仲会搵到好多唔同嘅坐月餐单同坐月汤水。以前嘅坐月食谱、坐月餐单同坐月汤水都比较传统，随住科技愈黎愈发达，大家嘅要求都高左。所以到左而家呢个年代，除左注意坐月食谱，餐与餐中间都仲会推荐饮滴鸡精或廿八方呢种坐月汤水。为咗方便大家，我哋整理咗一啲常见问题，包括「坐月饮滴鸡精定廿八方好」同「廿八方边只好」？


1. 坐月饮滴鸡精好定廿八方好？


滴鸡精有补充蛋白质、提升免疫力同产前产后补身嘅作用。但有一点要注意，滴鸡精唔单止可以畀产后妈咪调理身体，仲系男女都啱用嘅养生恩物，并唔系只系针对产后妈咪使用。


而廿八方系由知名教授根据中医理念，以分段循环调理方式研制嘅中药疗补配方，分五个阶段畀产妇喺坐月期间调理身体。药方一共28包上乘补身药材，先清除身体因生产而排出嘅瘀血，再加强身体抵抗风寒嘅能力，最后先开始正式进补，可以针对到产后妇女唔同阶段嘅唔同需要。补身过程先重点强化腰膝部份，之后集中大补元气，全面且有效。



简单啲讲，廿八方系药疗，主要系针对产后妈妈；而滴鸡精系食疗，系针对精神同健康。两者并冇冲突，所以大家都可以放心同时使用。


2. 廿八方好不好？廿八方边只好？


廿八方当然好，目前坊间都有好多唔同品牌嘅廿八方，陈豪妈咪仲亲自调配廿八方畀陈茵媺坐月服用你就知有几掂。

坊间有一啲机构比较咗市面上嘅几款廿八方，当然唔少得历史最悠久嘅「补益坊产后进补廿八方」啦。市面上有咁多款廿八方呢种坐月汤水，我哋应该点样拣呢？就等我哋补充吓「补益坊产后进补廿八方」有咩好啦！


「补益坊产后进补廿八方」经过顾问医师几十年累积落嚟嘅经验，建议产后调理要分5个阶段：


清除体内污物（孕期残留）

预防风寒症状（加强抗病能力）

畅通肠道（减少怀孕便秘问题）

补腰壮阳（胎儿重量对腰膝负荷）

大补元气（产后元气受损） 


每个阶段都有特定嘅天数安排，避免用药过量。如果过度滋补，可能会令妈咪燥热，出现躁动不安，脾气暴躁，精神亢奋嘅情况，甚至导致失眠！28日，系最佳调补份量，唔怕新手妈咪补过龙，引致燥热。考虑周全先系最优质之选，滋补多反而唔一定系最好。 (如果多就系好既，点解唔28日都饮补气血汤水？)



1. 采用原片中药材

坊间有啲廿八方会采用切细片，好听啲讲就系方便，难听啲就系分辨唔到药材嘅好坏。补益坊一直坚持选用原片地道中药材，可以畀顾客用肉眼鉴别药材质量，确保药材唔会系次货。好多时下价药材会采用药头药尾，残渣碎屑，难以保证质量。原片药材虽然成本高昂，但有效成份含量亦先至会有保证。


2. 韩国高丽参

顾名思义，高丽参系喺韩国出品，补益坊重视药材原产地，确保药材功效稳定，选用优质原材料系我哋不变嘅宗旨。


3. 梅花鹿鹿尾羓

鹿茸同鹿尾羓都系产后调理补品，坐月汤水经常会用到，但鹿茸性温燥，教授建议少食为妙。教授亦认为鹿尾羓嘅滋补能力比鹿茸好，对孕妇复原效果更加显著。


4. 机构验证 安全保证

「补益坊产后进补廿八方」拥有「香港优质正印」，通过咗重金属、农药残留、微生物、黄曲霉毒素测试之余，仲拎咗好多坊间品牌都未有嘅「低硫磺中药材认证」。将最多嘅资源投放喺质量监控，为各位妈咪提供最安全、最有效嘅坐月补血气食品，令大家可以安心嘅坐月。要坐月坐得好，就一定要拣最啱自己嘅产后进补廿八方。