五大護聲天然食物

1. 蜂蜜

-有助纾缓喉咙干燥引致的咽痒干咳，亦可滋润喉咙

2. 柑桔

- 维他命C丰富，有助维持结缔组织健康，可配合蜂蜜、红茶饮用

3. 梨子 -水分多，有助湿润喉咙，以减轻咽喉疼痛

4. 无花果 -新鲜无花果含水量高，有助滋润喉咙，维他命A丰富亦可以保护呼吸道黏膜组织及纾缓喉咙痛

5. 罗汉果 -含丰富维他命C，可用于日常保养声带，亦有缓解喉咙发炎之功效