五大護聲天然食物

1. 蜂蜜
-有助紓緩喉嚨乾燥引致的咽癢乾咳，亦可滋潤喉嚨

2. 柑桔
- 維他命C豐富，有助維持結締組織健康，可配合蜂蜜、紅茶飲用


3. 梨子
-水分多，有助濕潤喉嚨，以減輕咽喉疼痛


4. 無花果
-新鮮無花果含水量高，有助滋潤喉嚨，維他命A豐富亦可以保護呼吸道黏膜組織及紓緩喉嚨痛


5. 羅漢果

-含豐富維他命C，可用於日常保養聲帶，亦有緩解喉嚨發炎之功效