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  1. 【開刀坐月】開刀媽媽唔知點坐月?開刀產後湯水推薦同注意事項

    今時今日好多媽媽會選擇開刀生仔,但係網絡上嘅大部份資料都係根據順產媽媽嘅身體狀況而寫。開刀生同順產好唔同,對新手媽媽身體嘅傷害好大,需要更多時間嚟回復,而且比順產有更多禁忌同注意事項,如果用錯咗食、藥療嘅方案比順產媽媽就可能有反效果。所以小編就整合咗畀開刀媽媽嘅食療、藥療推薦方案同埋注意事項,等各位開刀生嘅新手媽媽可以安心坐月。
  2. 【補氣血方法】女士們氣血不足?唔怕!8款補氣血湯水同藥療實幫到你!

    唔知女士們有冇試過成日失眠、頭暈暈、面色差、好容易攰同病、月經量變少或者嚟得唔準?呢啲好可能係「血氣不足」嘅症狀嚟!喺中醫學角度嚟講,「氣、血、津液」係構成同維持人體運作嘅主要物質,其中氣對人體有推動、調控嘅作用,而血可以濡養、化神。若果氣血不足,會令臟腑同經絡功能衰退,身體同精神狀態亦會出現各種不良反應。唔好好補翻身子,身體同精神狀態都會愈來愈差。
  3. 【如何讓惡露排乾淨】產後排惡露應對大全

    介紹完喺坐月期間點樣補氣血同埋開刀坐月有咩需要注意之後,另一個好多新手媽媽關心嘅問題就係「排惡露」。惡露係指喺產後排出身體嘅分泌物,每位媽媽喺生完BB之後都會排惡露。有好多媽媽或者會覺得已經生完BB,唔使再點樣護理私密部位,所以就掉以輕心。但其實惡露排出嘅過程有好多隱憂,處理得唔好嘅話可能會不停流惡露、肚腹位置疼痛、子宮瘀血內阻,有機會影響下次懷孕,甚至造成細菌感染之類嘅後遺症,問題可大可小,所以新手媽媽應該花啲功夫好好處理惡露問題。
  4. 自己坐月餐單:飲滴雞精好定28方好?廿八方邊隻好?

    滴雞精: 有補充蛋白質、提升免疫力及產前產後補身等作用。但有一點要注意,就係滴雞精係男女合用嘅養生恩物,唔係只係針對產後媽咪。 廿八方: 係由著名教授根據中醫理念,以分段循環調理方式所研製的中藥療補配方,分左五個階段為產婦於產後調理身體。藥方共分28包的上乘補身藥材,以先清除身體因產後而排出的瘀血,再加強身體抵抗風寒的能力後才開始正式進補,針對產後婦女不同階段的不同需要。補身重點先強化腰膝部份,最後階段則集中大補元氣,才可完成整個補身過程。 簡單D講,廿八方係藥療,主要係針對產後媽媽;滴雞精係食療,係針對精神同健康。兩者係無衝突,所以大家都可以放心使用。
  5. 走糖? 你可以揀【稀有糖】!

    標榜為減肥者之恩物的「稀有糖」天然健康,低熱量,不會讓血糖或胰島素上升,非常適合大眾及糖尿病患者食用,但問題是究竟能不能取代砂糖呢?
  6. 【養生「芝」選】靈芝孢子粉7大功效

    靈芝孢子粉是靈芝成熟時釋放出來的咖啡色粉末,是靈芝的精華, 當中的有效成份含量遠遠高於靈芝母體,效果相當於靈芝的75倍! 而靈芝孢子粉中發揮作用的主要是靈芝多糖、靈芝三萜、有機鍺、腺苷、多肽等..
  7. 【肥….先會有脂肪肝 ??】

    據本港衛生署的資料,脂肪肝 (或脂肪性肝病) 是指有過多脂肪在肝細胞內積聚。過量飲酒是引致脂肪肝的主要原因之一。脂肪肝的形成亦與肥胖、胰島素耐受性、糖尿病、高血脂和高血壓有密切關連。 「非酒精性脂肪肝」是指一系列肝臟疾病,由肝臟細胞積聚過多脂肪,以致肝臟纖維化、肝硬化、肝衰竭或肝癌等, 而積聚脂肪的成因與飲酒或其他繼發性因素無關。⋯
  8. 【益生菌VS益生元】

    市面上有各種各樣的益生元和益生菌的產品,兩者僅一字之差。到底什麼是益生元,和益生菌又有什麼...
  9. 【5大護聲天然食物!】

    喉嚨痛、聲音沙啞是常見的毛病,但有醫生指,如果護理不當,或令聲帶起繭、甚至生瘜肉,難以自行或靠藥物康復,最終要接受手術才能...
  10. 【低糖新潮流-「 稀少糖」】

    「 稀少糖 」研發自日本,可從天然食物如無花果、提子乾、大樹菠蘿和小麥中找到,但自然界中含量只有約1%,因此名為「 稀少糖 」!它每克只含...
  11. 【坐月教室】妊娠濕疹

    懷胎期間,孕婦的身體會因為荷爾蒙大幅波動而出現很多變化,其中以皮膚問題最為常見,例如「妊娠濕疹」!患者會於腹部、大腿和手腳等部位出現紅腫疹點,痕癢難耐...
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